Die Kombination von Skating und Snow Running als pures Wintertrainingsvergnügen. Ab auf und in den Pulverschnee.

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Laufend durch den Winter Laufen ist die Grundgangart des Menschen – auch im Schnee! In diesem Trainingscamp sind wir sowohl mit Langlaufskis wie auch mit Laufschuhen unterwegs: Während den drei Kurstagen optimieren Sie Ihre Skating-Langlauftechnik und erfahren, mit angepasster Technik im Schnee genussvoll laufend zu trainieren. Trainieren mit viel Abwechslung… Die Verbindung von Technik-Instruktion und Trainingstouren mit der Trainingskombination von Langlaufskis und Laufschuhen bringen viel Abwechslung in dieses Camp. Entdecken Sie die Faszination des Dahingleitens auf Langlaufskis und des Laufens durch stiebenden Pulverschnee: Der Mix macht’s aus!… … und am Abend im warmen Mineralwasser des Wellnessbades Bogn Engiadina sich durchsprudeln lassen ist der wohlige Abschluss eines bewegungsreichen Tages im Schnee.

Kursinhalte

  • Skating-Technik festigen und optimieren
  • Effizientes und genussvolles Skaten erleben
  • Snow Running entdecken und optimieren
  • Lauftechniktraining & Laufberatung
  • Langlauf- und Snow Running Touren

Leistungen

  • 3 Tage Skatingkurs und Snow Running-Laufkurs mit Trainingstouren

Programm

Freitag

13.00h: Treffpunkt beim Langlaufzentrum Manaröl Scuol, kurze Programmvorstellung
13.15-14.00h: Einlaufen und Skating Technik-Analyse
14.00-16.00h: Skating-Techniktraining 1
16.00-17.00h: Kurze Langlauf-Tour

Samstag

09.45h: Treffpunkt nach Vereinbarung
10.00-11.00h: Snow Running Technik-Workshop
11.00-15.00h: ausgedehntere Snow Running Tour mit Mittagessen unterwegs
anschl.: Optionaler Besuch Wellness- und Erlebnisbad Bogn Engiadina

Sonntag

09.45h: Treffpunkt nach Vereinbarung
10.00-11.00h: Skating-Techniktraining 2
11.00-15.00h: ausgedehntere Skating-Tour mit Mittagessen unterwegs
anschl.: Kursende und Verabschiedung

(Das Programm kann je nach den Wetterverhältnissen und nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen variieren)

Accommodation

Die Unterkunft und Verpflegung ist im Kurspreis exklusiv und individuell zu buchen. Swiss Trailrunning hilft gerne, die passende Unterkunft zu finden. Bitte kontaktieren Sie uns.

Instructors

Fraenzi Gissler


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CHF 350.-

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